Year: 2019
Az egyensúly titkai
Írta: Stannah
Grover, Atkin és McGinley „Certainty as a Provocation” (A bizonyosság provokációja) című kutatásának hála már értjük, hogy miért nem bízhatunk meg teljesen az egyensúlyérzékünkben, és miért van szükség a funkcionális egyensúly számszerű és pontos kiértékelésére. Ha belegondolunk, soha nem kételkedünk az egyensúlyérzékünkben! Általában biztosra vesszük, hogy van. Éppen ezért az a célunk, hogy megismertessünk Önt […]
További információk >
Az idősek szerepe történelem folyamán
Írta: Stannah
„Korunk kihívása egy olyan világ kialakítása, amely épp úgy reagál az idősek igényeire, mint ahogy a fiatalokéra is.” – Laura L. Carstensen Pszichológiaprofesszor és a Stanford Centre on Longevity (a stanfordi egyetem hosszú élettartammal foglalkozó központja) alapító igazgatója Az idősek aránya a keleti és a nyugati civilizációkban is rohamosan növekszik. De az emberek nem 25-30 év […]
További információk >
Egy FELemelő kaland – kritika a Fel című filmről
Írta: Stannah
A Fel című film központi témája az öregedés, miközben azt is megérthetjük, hogy az életünk gyakran kusza, és nem tudjuk állandóan az irányításunk alatt tartani. Akár gyerekszemmel, akár felnőttként nézi az ember a filmet, a mondanivalója egyértelmű: meg kell tanulni a lehető legtöbbet kihozni az életünkből. Gyereknap környékén különösen alkalmas a film arra, hogy a […]
További információk >
Térdfájdalom – tünetek és megelőzés
Írta: Stannah
Ha Ön, vagy bármelyik ismerőse komoly térdfájdalommal küzd, amit vagy térdsérülés vagy oszteoartritisz, esetleg reumatoid artritisz vált ki, akkor tudni fogja, hogy mennyire kellemetlen és fájdalmas lehet elsétálni a következő sarkon álló kisboltig, elvégezni a mindennapi teendőket, ki- és beszállni a fürdőkádba vagy lépcsőzni – és ez csak néhány példa. Egy térdsérülés idővel javulhat, az […]
További információk >
Az idősebb felnőttek mozgásképességének fejlesztése: 9 egyszerű tipp a nagyobb mozgékonyságért
Írta: Stannah
A mozgásképesség fejlesztése valós probléma az idősek számára. Idősebb korban ugyanis gyakran a mozgásképesség csökkenése figyelhető meg, de ez nem jelenti azt, hogy az életnek is be kell szűkülnie. Nem hagyhatjuk, hogy a korunk határozzon meg bennünket. Ebben a blogbejegyzésben azt elemezzük, miért fontos, hogy aktívak maradjunk idősebb korban is, és hogy a mozgásképesség fejlesztéséhez […]
További információk >
A személyes mozgást segítő eszközök története
Írta: Stannah
A személyes mozgást segítő eszközöket már évszázadok óta használják a csökkent mozgásképességű emberek. Az ő társadalomra gyakorolt hatásuk felbecsülhetetlen és igen fontos! A személyes mozgást segítő eszközök fejlődése nem ment könnyen, és még mindig hosszú az út a teljes akadálymentesítésig. Éppen ezért fontos, hogy felhívjuk a figyelmet, és egy sokkal befogadóbb társadalomért küzdjünk, ahol az […]
További információk >
Az úszás előnyei
Írta: Stannah
Sokszor hallottunk arról, hogy az ülő életstílus növeli az olyan életveszélyes betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség vagy a rák. Arról azonban nem sokat hallunk, hogy milyen fontos az egyensúlyérzék javítása, és ezzel mennyit tehetünk az esések elkerülése ellen, különösen idősebb korban. Egy friss kutatás bebizonyította, hogy az úszás és a vízi aerobic a […]
További információk >
Pihenés és regenerálódás idősebb korban
Írta: Stannah
Ahogy öregszünk, egyes betegségekre egyre fogékonyabbak leszünk, ami miatt egyre fáradtabbnak érezzük magunkat. A fáradtság azonban nem az öregedés jele! Ha a kimerültségét nem krónikus fájdalom okozza, akkor bizony tehet azért, hogy több legyen az energiája, hogy még teljesebben élhesse az életét. Lehet, hogy nem egyetlen oka van a levertségének, de néhány apróbb életmódbeli változtatással […]
További információk >