06-26-540-315

Telefonálás most

Category: Egészség és életmód

A zenehallgatás fokozhatja az agyi aktivitást

Az idegtudomány szerint a zenehallgatás kortól függetlenül fokozhatja az agyi aktivitást

Írta: Stannah , 12/04/2021

Mióta Dr. Marian Diamond úttörő kutatásában bebizonyította, hogy az agy egész életünkben „plasztikus” marad, egyre több és több kutatás támasztja alá ezt a megállapítást, miközben egyre nagyobb figyelmet kap az a tény is, hogy az agyunk folyamatos karbantartásával lelassítható a kognitív hanyatlás is. A Columbia Egyetem és a New York állam pszichiátriai intézet által közösen, […]

További információk >

Biztonságban otthon: tippek elesés ellen

Írta: Stannah , 12/04/2021

Ha az öregedésről van szó, általában reakciókban gondolkozunk. A legtöbb esetben azt vizsgáljuk meg, mi a teendő, ha ez meg ez történik. Tehát gyakran azután keressük a válaszokat, hogy a probléma fennáll, és muszáj cselekednünk. Mi lenne, ha ahelyett, hogy megvárnánk a bajt, inkább azt vennénk górcső alá, hogyan akadályozhatnánk meg az idősebb szeretteinkre leselkedő […]

További információk >
A funkcionális egyensúly tudománya: az egyensúly titkai

Az egyensúly titkai

Írta: Stannah , 31/05/2019

Grover, Atkin és McGinley „Certainty as a Provocation” (A bizonyosság provokációja) című kutatásának hála már értjük, hogy miért nem bízhatunk meg teljesen az egyensúlyérzékünkben, és miért van szükség a funkcionális egyensúly számszerű és pontos kiértékelésére. Ha belegondolunk, soha nem kételkedünk az egyensúlyérzékünkben! Általában biztosra vesszük, hogy van. Éppen ezért az a célunk, hogy megismertessünk Önt […]

További információk >
A térdfájdalom a csökkent mozgásképesség egyik fő kiváltója

Térdfájdalom – tünetek és megelőzés

Írta: Stannah , 31/05/2019

Ha Ön, vagy bármelyik ismerőse komoly térdfájdalommal küzd, amit vagy térdsérülés vagy  oszteoartritisz, esetleg reumatoid artritisz vált ki, akkor tudni fogja, hogy mennyire kellemetlen és fájdalmas lehet elsétálni a következő sarkon álló kisboltig, elvégezni a mindennapi teendőket, ki- és beszállni a fürdőkádba vagy lépcsőzni – és ez csak néhány példa. Egy térdsérülés idővel javulhat, az […]

További információk >
): Hogyan javíthatja az úszás az egyensúlyt és csökkentheti az elesés veszélyét?

Az úszás előnyei

Írta: Stannah , 29/05/2019

Sokszor hallottunk arról, hogy az ülő életstílus növeli az olyan életveszélyes betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség vagy a rák. Arról azonban nem sokat hallunk, hogy milyen fontos az egyensúlyérzék javítása, és ezzel mennyit tehetünk az esések elkerülése ellen, különösen idősebb korban. Egy friss kutatás bebizonyította, hogy az úszás és a vízi aerobic a […]

További információk >
fáradtság, kimerültség

Pihenés és regenerálódás idősebb korban

Írta: Stannah , 29/05/2019

Ahogy öregszünk, egyes betegségekre egyre fogékonyabbak leszünk, ami miatt egyre fáradtabbnak érezzük magunkat. A fáradtság azonban nem az öregedés jele! Ha a kimerültségét nem krónikus fájdalom okozza, akkor bizony tehet azért, hogy több legyen az energiája, hogy még teljesebben élhesse az életét. Lehet, hogy nem egyetlen oka van a levertségének, de néhány apróbb életmódbeli változtatással […]

További információk >